運動筆記 - 生活就是這麼廢 Life is Wonderful

二十個月後的第一次間歇訓練

翻查競走的訓練記錄，對上一次練間歇是二○一九年八月的事，那時是天未亮就出動，五時多就在街上練習，現在清晨五時多，我仍在夢鄉的邊緣。俱往矣，有種無可奈可的無力感。因為疫情，去年十月倫敦馬拉松後，基本已停止了訓練，肌肉長期缺少運動，體力也好像不及從前了，動不動就有點累了。

2016年12月3日，星期六，攝氏5度，不見了四個多星期的帽子失而復得﹗昨天在收拾沙發時，把上個月跟日本瑜伽老師做完瑜伽後放在沙發上的抓毛風衣掛好，這才發現我的帽子就在風衣下面﹗幸好我沒有再買帽子，我很喜歡這頂深灰色的鴨舌帽的。

二○二○年，永遠成為這一代人難忘的年份。第五十屆紐約馬拉松本來在二○二○年十一月舉行，也會是我人生第二個全馬，由年初開始做準備，不斷練習，在疫情下也沒有停止。

從去年三月二十日在家上班，到今天五月十八日回到辦公室上班，一年零兩個月。紐約市每天確診數字，由去年每天過萬宗的高峰，今天繼續下跌到五百八十一宗。

(二○二○年六月)現在到底是不是全世界疫情震央，我也沒查證。不過宵禁令是真的，昨晚十一時至今天早上五時實施。隊友第一時間問我，你以後怎樣練習啊。我早上五時才起來出去練習，剛好避過宵禁令，大不了，遲半小時出門，以策安全。

美國疾控中心前天突然宣佈，完成了疫苗接種的人，可以在室內或室外摘下口罩。理論上應該是這樣的，接種疫苗的目的就是這樣，否則大家永無寧日，生活無法正常。紐約每天的確診數字已跌到三位數：820。

自從來美後，我常有奇遇。每年七月四日美國國慶，紐約都會放煙花，一是在曼哈頓東面的東河，一是在西面的赫德遜河。在東面放，紐約人當然會高興，因為大部分紐約地區都看得見；西面的話，一河之隔的新澤西州居民會很高興。來美多年，紐約國慶煙花多在東河上放。

一九七四年退役的無畏號航空母艦，一九八二年從此在紐約的赫德遜河泊岸成了博物館，甲板上停放了許多退役的戰鬥軍機，二○一一年開始，還放了退役的企業號穿梭機供遊客參觀。我從未上過無畏號，因為入場費不菲。所以，當我聽到可以免費上無畏號甲板做運動時，我第一個搶去報名。

我從不看那種教你如何30天就可以去跑馬拉松的書，也不相信看完一本教游泳的書，就可以入水能游了。