紐約遊客景點甚多,一雙手也數不完。視乎來者的興趣,如果不是文友,對文化歷史沒興趣的,其實也不用問我推薦什麼,隨意打開一本紐約遊客指南,嫌貴,不想花錢買,街上也有免費的遊客宣傳物,十居其九一定會列上這個地點:無畏號海空太空博物館(Intrepid Sea-Air-Space Museum)。博物館的主角是一九七四年退役的無畏號航空母艦,一九八二年從此在紐約的赫德遜河泊岸,甲板上停放了許多退役的戰鬥軍機,二○一一年開始,還放了退役的企業號穿梭機(Space Shuttle Enterprise,台譯企業號太空梭)供遊客參觀。
我從未上過無畏號,因為入場費不菲。所以,五年前,是我開始復健的一年,當我知道可以免費上無畏號甲板做運動時,我第一個搶去報名。
二○一六年六月二十日,星期一,晴,27度
這次真的是小貓三隻了,包括我。游泳池怎麼人這麼少的?也好,挑了慢線,輕輕鬆鬆游了三百米。
今天是白晝最長的一天,加上滿月,所以今晚的月亮叫士多啤梨月亮,因為是摘士多啤梨的季節了。
下班後去航空母艦甲板上做健身操,要預先報名,免費的,名額一千名,輪候名單有四百。
教練是運動骨科醫生Dr. Metzl,本人是馬拉松跑手和三鐵運動員,著書立說,教人操練,每個月都有免費課程教授健身操,我跟過他在中央公園練過一次,累到攤在地上,滿身是汗。
這次也一樣,他先要大家做十下的動作:跳高蹲低,再做平板支撐,我最後偷懶只做了五下,因為實在累到做不到了,結束前還要做直板支撐一分鐘,還要左右各做一分鐘,我做到左邊時已攤了在甲板上動不了,只是仰望着深得看不見底的藍色夜空。
離開時天色已暗,又是一身汗,不過很好玩,下次會再去。
二○一六年八月十五日,星期一,攝氏30度
第二次去無畏號航空母艦甲板上做運動,雖然是晚上六時半才開始,但整天高溫,傍晚仍是有點炙熱。這個夏天真的熱得叫救命,大家老是說地球越來越熱,我信了。
這次有幾位朋友同行,可以多拍些照片。程序是頭半小時鐵人操,餘下半時間做瑜伽。
鐵人操我已做過幾次,事先已提醒朋友,最後一節我通常已沒氣做,會放棄的。但是,這次我居然成功由頭做到尾,哈﹗朋友做到最後一節前已沒氣,提早離開了。另一位以前與我常打籃球的朋友(我同事的男友),結束時表示很喜歡,謝謝我叫他一起來。
傾談間才發現原來同事和男友常去郊外騎單車,他們還說如果我有興趣,他們有客貨車,有單車尾架,可以載我和我的單車去郊外一起騎車。哇,好人真的有好報啊﹗
【封面圖片】:https://drjordanmetzl.com/ironstrength/
睇都投哂降
第一次就係唔掂,死咗一樣攤在甲板上,不過又覺得黃昏時個天好靚,唔係攤咗喺度都睇唔到。XDD