看作者在北極，跑到掉進冰縫裡幾乎沒命，爬上來後，差不多到終點時，從口袋裡抽出台灣旗來，迎着刺骨的寒風衝過終點，就是封面的那張照片，眼淚也忍不住流下來，好感動﹗
有這樣的一首歌，Bizzare Love Triangle
有一首歌，幾十年，我都百聽不厭。歌名叫Bizzare Love Triangle，講的是愛情三角戀。第一次聽是Frente!的清唱版本。他們是澳洲的搖滾組合，CD我也買了，保存至今。那個年代，香港廣東歌樂壇一時無兩，西方流行曲也是百花齊放，那時電台的效力非常大，每周都有不同流行榜，這首歌在流行榜位置很高。
騎到天涯海角的Montauk
二零一九年八月，趁暑假快要結束，決定和隊友再去一趟長島的最東端望灘(Montauk)，這次是騎單車。上次去健行，時間太匆忙，未來得及登上燈塔遠眺大西洋，這次一定要上去看看。
可以當你媽了
她看了我的臉一下，給我介紹一瓶有機玫瑰花露水(hydrosol)，用時配合玫瑰籽油(rosehip seed oil)，怕我不會用，還仔細教我怎樣混合油和花露水，然後用雙手輕輕地印在兩頰上。她說自己也是這樣，每天兩遍，現在也不用化妝，目測她年紀比我更大，但臉色很好，真的是零化妝。
臨老才畫眉
臨老學吹笛，從不化妝的我，也要來個突破：畫一下眉。
天生粗眉大眼，不用化妝也有兩條粗黑的賊眉，死板的我，不肯改變自己的眉型。樣子是天生的，雖然我對我媽常有微言，但我對她給我的身體，一直都算照顧周到，不會損傷，什麼紋身、紋眉、微修、大修、僭建，我是絕對不會碰的，除了頭髮常亂剪以外。我不想有朝一日去找她時，她認不出我來。
愚人節的故事
有一屆香港小姐選美會，司儀問一位佳麗最喜歡什麼節日，忘了她說什麼，我在電視機旁卻說：愚人節。知道有這個節，是因為初中一年級時，英文科要看課外書，那本書就是講愚人節，內容忘了九成九，只記得是個掘墳墓的鬧劇。
紐約的馬路
在紐約最不習慣的是過馬路，本來是很簡單的事，但是，紐約的行車方向跟香港完全不同，有時真不明白，為甚麼會有兩種完全相反的行車方向。現在，我已忘記究竟香港的行車方向是左上右落，還是左落右上了。總之，每次過馬路，我也忘記了應該先向左望，還是先向右望。
天竺鼠中暑的急救方法
如果你家裡沒有下面要求的所有東西，或者你不肯定怎樣依照下列的步驟去做，請馬上帶天天去看獸醫。獸醫會馬上替天竺鼠注射救急用的補水的點滴和餵服電解水，並且密切觀察天竺鼠的情況。
都是肥豬肉惹的禍（有食譜）
梁朝沈約說：「擾之大者，其事有三：一則勢利榮名，二則妖妍靡曼，三則甘旨肥濃。」
魚露炒五花腩有不同做法，我比較喜歡加了糖薑這個，最好自家把老薑加紅糖或黑糖醃一下，在冰箱放過夜，入味一點。