今年去得最多的地點，除了中央公園，就得數葛頓古水道(Croton Aqueduct)了。這幾天，紐約熱到攝氏三十六度。
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訓練的領悟：是錯還是對？
已決定今年不參賽了，純粹每個周末回去競走團走一下，跟副教練打一聲招呼。
古水道未了緣
今年四月，才跟步行團走過葛頓古水道健行徑(Old Croton Aqueduct trail)，原來仍有下文。
蘇豪藝術步行之夜
千萬不要被題目誤導，不是去逛蘇豪的畫廊，而是去逛壁畫。重點是有免費HOKA運動鞋派發。
十七橋變十二橋
周三晚才從倫敦飛回紐約，上周在倫敦收到紐約隊友的訊息，叫我參加今天周六的曼哈頓十七橋步行活動，路程全長三十五英里(56公里)，比上個月的三十二英里曼哈頓大暴走更長，我一口答應。
久別重逢
好幾個月沒有去中央公園團練了，跟團友久別重逢，大家都有點雀躍，尤其是見到姍姍來遲的副教練，他老人家臉上不帶笑容，但眼角在笑，又怎會逃得過我的法眼呢。
The Great Saunter曼哈頓三十二英里大暴走
曼哈頓周邊長三十二英里(50.5公里)未必人人知道，許多紐約人也不知，但走過的人肯定知道。
第三段吃蕉
離曼哈頓大漫走只有一星期，今天是最後一次練習，是路線的第三段，全長十三英里(21公里)，差不多一個半馬距離。
無所事事的周六早上
這個星期是復活節，又是逾越節，星期五就開始了長周末，問我做過什麼，竟然無法想起來，一早起來好像去了跑步，不過跑了一英里就回來了，因為腰骨開始有點痛，怕又觸動舊患，還是別勉強了。