我沒見過張北海本人，今天驚聞他昨天八月十七日在紐約去世，享年八十六歲。
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包尾
我把包尾的完賽記錄傳給隊友，時間比三年前的紐馬慢了一個鐘頭，可惜未能上報紙的頭條，很遺憾，對方聽罷哈哈大笑，但我卻視這次人生第一次的包尾為一大突破，名次其實並不重要，在我眼中，比賽只有兩個名次，第一和其他。既然不會拿到第一，那拿包尾也不錯，這也是「第一」，不過是倒數的第一。
國慶煙花奇遇
自從來美後，我常有奇遇。 每年七月四日美國國慶，紐約都會放煙花，一是在曼哈頓東面的東河，一是在西面的赫德遜河。在東面放，紐約人當然會高興，因為大部分紐約地區都看得見；西面的話，一河之隔的新澤西州居民會很高興。來美多年，紐約國慶煙花多在東河上放。
無畏號航空母艦上的千人操
一九七四年退役的無畏號航空母艦，一九八二年從此在紐約的赫德遜河泊岸成了博物館，甲板上停放了許多退役的戰鬥軍機，二○一一年開始，還放了退役的企業號穿梭機供遊客參觀。我從未上過無畏號，因為入場費不菲。所以，當我聽到可以免費上無畏號甲板做運動時，我第一個搶去報名。
久違的14分均速
很久沒有這均速了，雖然離比賽時仍有大段距離。假設是戴了口罩的關係，那我希望脫罩之日，會有「脫胎換骨」的感覺吧。
尋找西村舊居老照片
在紐約市政府地圖網上資料庫，輸入資料，可以找到上世紀四十年代老照片數據庫，然後找舊居的老照片。才幾分鐘就找到了。
布魯克林半馬 (2019)
布魯克林半馬是紐約第二大的路跑賽事，參加人數是紐約馬拉松的一半。賽事滿額速度非常快，每一年，大家都猜要多久名額就沒了。2018年，才26分鐘，全部名額就滿了，
值得推薦的紐約半馬(2019)
提起紐約馬拉松，跑馬拉松的一定會知道，大滿貫六大馬之一，全世界最大型的馬拉松賽事。但是，有二萬五千跑手參加的紐約半馬名氣也不少的。《跑手世界》雜誌2019年1月選出美國三十五個風景最美的路跑賽事，紐約半馬上榜了。
「阿姨，謝謝您﹗」
紐約地鐵是一個會移動的交際平台。川流不息，來自世界各地的人，你都有機會遇到。我就曾在地鐵上遇過來自千里達的新移民，千里達在地球哪裡我也不知道。
這一天，下班後如常坐地鐵回家。 故意提早上班，這樣也可以早點下班，雖然只是十五分鐘之差，卻讓我找到座位。