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好幾個月沒有去中央公園團練了，跟團友久別重逢，大家都有點雀躍，尤其是見到姍姍來遲的副教練，他老人家臉上不帶笑容，但眼角在笑，又怎會逃得過我的法眼呢。

昨天吃了一小片特蕾斯蛋糕，念念不忘，趁今天在中央公園團練結束，肚餓得很，就坐地鐵去餅店買了一塊蛋糕當午飯吃。

天氣預報本來說周六早上會下雨，今天，天未亮就起來，開了廚房的燈，往花園看，不像在下雨，天色也很好，於是就決定去中央公園參加團練，已兩年沒見過教練和副教練了。

我把包尾的完賽記錄傳給隊友，時間比三年前的紐馬慢了一個鐘頭，可惜未能上報紙的頭條，很遺憾，對方聽罷哈哈大笑，但我卻視這次人生第一次的包尾為一大突破，名次其實並不重要，在我眼中，比賽只有兩個名次，第一和其他。既然不會拿到第一，那拿包尾也不錯，這也是「第一」，不過是倒數的第一。

已一年八個月沒有見過隊友了，也沒有見過副教練。前天隊友打電話說副教練問什麼時候可以出來練習。我有練習，但跟別人一起練，自疫情後就未試過了。而且大家的目標不同，隊友練到28公里，我才22公里，副教練要求的配速我現在已無法達到，要誰遷就誰都不好。這是四年前的練習筆記。

2016年12月3日，星期六，攝氏5度，不見了四個多星期的帽子失而復得﹗昨天在收拾沙發時，把上個月跟日本瑜伽老師做完瑜伽後放在沙發上的抓毛風衣掛好，這才發現我的帽子就在風衣下面﹗幸好我沒有再買帽子，我很喜歡這頂深灰色的鴨舌帽的。