我寫這題目也蠻適合的，因為有說服力，哈哈哈。沒有不老的，只是年紀大了但不太顯老而已，大部分原因，相信是遺傳基因，行將登陸的我，得要謝謝我的父母。
從小就長得很小朋友，小朋友的臉、小朋友的身型(這話還是我現在的婦科醫生跟我說的)，在中學當過老師，學生長得比我更高大成熟，拍合照時我站在中央，還要裝出班主任的穩重。合指一算，當年教過的學生，最小的，今年應該有四十七歲了。
差不多三十而立時，還被人在大庭廣眾問我中學畢業了沒有，其實也很尷尬的。去看三級電影(不是黃色電影)，散場時會被查身份證。那時候身在福中不知福，還怪父母生成自己小豆丁的樣子。
年少時就是這樣，從早到晚，渴望快高長大，但是，過了一定年紀，很多人就會痛恨自己長得太快，魚尾紋冒得太快的了。
不過，遺傳也好，也要有些後天保養的。如果有個凍齡魔女告訴我，她什麼也沒有做，只是喝水，我一定不會相信。每個人都有點保養方法的，只是多與少之別。
三年前的照片，我也可以很女性化的。XDDD 
新買的騎行服。 
三年前的紐約Summer Street
首先，我人很好動，小時候玩過體操，跳馬是我的強項，在村裡經常爬鐵絲網翻牆(就是不喜歡從大門口出入)，爬電燈柱電話柱，爬樹，中學時是波牛，喜歡打籃球和羽毛球。受傷做手術前，常跟同事打籃球和踢足球。因受傷，無法不放棄以前愛做的球類運動，四年前改玩馬拉松。
運動不是叫你去玩馬拉松，這只是我個人的選擇，散步也是一種運動來的。
說到皮膚保養，大學畢業前是零。大學畢業後到三十歲，有定期上美容院，但是，維持了兩三年就沒有再做了。因為發覺做了和不做是沒有很大分別的，分別只是錢包每個月輕了好多。
三十歲後，決定回歸自然，不做防曬，也不塗任何美容液，甚至連眼霜也扔掉了，每天只塗些茶花籽油和印度超市買的面霜，每支美金三元，塗完再買，還有跟從某專欄女作家的推薦，用凡士林當眼霜，塗在眼尾，就是這樣。有沒有不良反應？沒有啊。眼紋真的沒有那麼明顯。
四十以後，用過一些很貴的護膚品，例如La Mer，但時間只是一年，很快就沒有用了，改用其他便宜的開架牌子，發覺效果也相差不遠，年中省下不少錢。
現在的原則是：價廉物美，反正用了什麼天價美容品，臉上是不會留下牌子的名字的，大家只會看到效果。
不談皺紋的話，現在的皮膚比廿幾歲去美容院時更好，連我自己也嘖嘖稱奇。可能跟天氣和飲食改變也有關係，但皮膚好了卻是事實，連身邊的人也看得出來。近年改用一些價廉物美的護膚品，自覺效果很顯著。
除了外在塗塗抹抹，也有吃些維他命調理一下的。就是食療，中外都一樣，西方比較科學化一點，東方我不太懂，只記得小時候我媽吃白鳯丸和當歸，我試過吃當歸和紅棗，結果大爆暗瘡，受不了。
鐵質片
四十歲後醫生強烈要求吃的，因為以前每年體檢的血檢都不合格，是天生的貧血，被醫生說了多年，三年前開始服減量鐵質片，今年的血檢終於第一次合格了﹗鐵質補充片正常含量是50mg，很多人吃了會便秘，我也不例外，所以要吃減半劑量，之前幾位四十幾歲的女友人告訴我有便秘，一問，原來都是因為貧血吃了鐵質補充片，這一點大家要注意。
Omega-3魚油丸
視網膜眼科醫生推薦的(年紀大了，每年都要去檢查視網膜，加上我右眼球內的底部天生長了一夥痣，每年要監察有沒有病變)，因為天生淚水分泌不足(我近視的，但不能戴隱形眼鏡，現在在家工作，室內的話不用戴眼鏡，去餐廳吃飯看菜牌也不用戴老花眼鏡)，眼乾的話，年紀大了容易會有青光眼和其他眼睛毛病，吃這個會減少發生的機會。吃了四五年，感覺良好。不吃的話，可能心理作用，真的渾身有點不自在。
B-Complex維他命丸
這是中學老師推薦的，女性踏入四十歲，吃這個可以平衡荷爾蒙，幫助之後順利過渡更年期，以前已聽過不少女友人談到更年期時身體出現的問題，例如潮熱，非常困擾，造成睡眠不足，心情煩躁，這情況因人而異，不過還是早作預備好。
本人早已踏進更年期，已看過婦科醫生，驗血檢查荷爾蒙水平時確實了(即是說，如有任何出血現象，都屬不正常)，但一直沒有女友人說的潮熱問題。至於體重， 真的覺得從十五歲開始沒有長大過，還可以穿回那時候的校服。
Biotin
這個是我自己找來吃的，年紀大了，頭髮會變得稀疏和有脫髮跡象，吃這個可以減慢這情形，我是很怕自己有一天會變成河童的。
已吃了四五年，感覺頭髮好像掉少了，但頭髮還是漸漸稀疏，除了掉髮，新長的頭髮沒以前的粗，這些都會影響頭髮密度的。今年也轉用了一隻韓國首烏洗髮水，效果不錯哩，令頭髮很豐盈，看起來就不像少頭髮了。有空還要跟頭髮、頭皮、毛孔聊聊心事。
小麥草粉
有排毒功能，我理解的排毒即是會拉，把肚裡不乾淨的東西拉了出來，可以幫助改善皮膚，只是去完廁所要大開窗戶，因為太臭了。每星期把一匙小麥草粉加進牛奶裡，早餐時喝，中午過後就會想去坐馬桶思考人生的了。
自入伍後，臉上又多了幾條開心紋，如果要我選，我寧願皺紋長在臉上，也不要長在心上了。
蠻喜歡英文age gracefully這個說法的，不是老頑童，不是老而不死(其實是詛咒老人家快點死)，也不是不顯老──當然會顯老，但仍充滿活力向前走(still moving forward with life)。其實，到了最後，還是心態問題，無論老成怎樣，還是要接受不同階段的自己，連自己也接受不了，怎能希冀別人接受呢？
(原文寫於2018年1月2日，2020年11月2日發表於Matters，本文為修訂版)
五哥你食邊隻魚油丸omega 3 ， 我契爺也是眼乾，很不舒服，我想知成份多少，什麽牌子 我去iherb 買
我食呢隻牌子係Nordic Naturals，180粒裝，檸檬味，因為有些人怕魚油丸太腥。
https://www.nordicnaturals.com/consumers/omega-3
食咗幾年，眼科醫生老婆都係食呢隻，佢先推薦我食。年紀大，眼乾不是太好，會容易有眼科疾病的。
多謝5哥！ 我search har sin
你睇吓香港有冇得賣。佢哋有不同種類的魚油丸，你看清楚瓶子上的文字說明介紹。
我search gun, 在iherb 有
香港有iHerb的吧，我老友都係喺呢個網站買維他命丸。
香港有～ 不過網店黎既～ D 貨由韓國寄來
5 哥 你是否一日食2 粒
你講魚油丸？係呀。瓶子上說明也是每次食兩粒的。每個serving係兩粒嘛。
收到 買! 再揾下有mo discount code sin
我都係喺不同地方見到有折扣，就買兩瓶，因為一瓶都幾貴。
我睇到 Hk$ 123 / pcs
呢個價錢係幾多粒裝？你試吓先，掂嘅話，先買180粒裝，抵啲。
60 粒
夠吃一個月，也看到效果的。
唔係成日有discount ga 和你要砌夠350 先free shipping
我哋呢啲cheap精，就係成日計住免郵。
我仲揾到新會員code 20% ， 原来成家已有account , 我就用yi ma 電話當新member
你等吓仲有乜嘢啱，買來進補一下。
Cranberry ar 醫尿道炎
cranberry果汁只可以預防。講開呢個，美國男人係唔飲呢個汁的，以前唔知，買咗呢個果汁飲，順手給身邊的男友人，都耍手，原來美國男人覺得飲呢個果汁會被人笑。你最好睇吓醫生，問吓有乜方法可以預防復發。
就係呢個response, 笑到我呀～ 我預防lor, 每次m 完也易有尿道炎，睇醫生？ 學天水圍c9 話，專家？食💩啦去… D醫生廢既
其實呢啲可能跟個人習慣有關。我養過十幾年天竺鼠，專門在網上分享養天竺鼠嘅心得。有啲人嘅天竺鼠成日下便都會有事，呢樣喺同佢哋生活嘅籠子有關，要避免呢種情況，就要保持乾爽。因為啲天天四處大小便，食拉睡都鍾意喺同一地點，主人係唔可以廿四小時睇住佢哋，咁就要確保佢哋拉嘅地方，拉完都乾爽。方法有好多，最原始嘅方法係不斷換墊，但會攰死；比較好啲的方法就係用啲吸水強嘅墊，就算尿濕咗都好快乾，偷啲時間畀主人遲些換墊。其實人類好多藥都係喺實驗室用天竺鼠、白老鼠同兔仔身上做實驗做出嚟，咁我哋愛小動物嘅，當然唔想攞佢哋做實驗，不過都可以從中學會啲嘢。///呢個方法收唔收到？
你好掂呀 ！ 狂俾❤❤ ！ 我有换呀、係勤力既小白兔 ～ 換了環保物料做既墊墊，又抑菌又盛，好了多多既
只要找到問題核心，就可以好容易解決個問題架嘞。
如果有20% off discount code 買2 支
你好fit ar! 我又心心👀😍😍了，看到嗎？ 飛啜！ 飛啜！ 我以前用Olay , 然後用physiogel , 防敏配方 ， 一直用到而家， mask 呢我用冇牌子防敏 clay mask ~ HK $90 hktv 買 但made in France 🇫🇷 架咼，之前臉乾，用下又好D ～
Supplements, 我食好多，其中biotin 有…… 哎也，太合拍了我地
啱啱補番兩張相。我只不過係瘦，所以錯覺我好似好fit。我而家用啲護膚真係好平架。Olay十幾年前出咗隻Super Cream，我用咗幾年架，真係掂。但係而家我搵咗啲好掂但更平嘅面霜喎。
我唔係太識食療，又要熬，又要煮，西方有現成，咪照食囉。
你頭髮多到咁，又黑咼，biotin 有用呀 升
小姐，呢個世界有染髮呢樣嘢架。不過自從Work from hom後，我就冇染了，由得佢白，我鄰居的白髮look非常型，羨慕死我。
唔知你染咼， 你短髪又得 長髮又得，我要學教徒嗌下先～
看照片怎會看得出有染髮，我都是自己染的。現在不染了，連染髮劑也省一筆，哈哈哈﹗
熱切要求最新白髪魔女look
咁我又咪到白髮魔女住。真人看只是覺得有點花白。
要睇花白美魔女呀
阿婆唔鍾意出鏡架。///忘了告訴你，多謝你介紹，我睇完《大叔的愛》了，仲睇埋姜濤添，哇，唔怪得咁多人鍾意佢啦，我都鍾意啊，可愛成咁，我估志雲大師都覺得有責任要保護呢啲稀有動物。
練完回來了，練到一半，個錶就快冇電，急急腳草草收工。///其實啲頭髮咁短，就算影相，都唔係好覺架，肉眼睇就睇到。
Welcome home 🏡 咁其實你而家係長頭髮定短頭髮
短髮啊﹗你見到那兩張相是我最後一次長髮了。之後都短髮，而家真係教主look架。
好型呀
Hi小編，我是漫閱讀啦，不知道為什麼我沒有辦法用wordpress登入的方式來留言。總之，我只是想表達，你的體態也維持的太好了吧！厲害👍👍👍👍
可能是因為設定的問題。本來是可以用其他方法登入留言的，但一用的話，留言區就會亂，就是不能在同一條留言下繼續回覆留言討論，所以我用了另一留言plugin，解決這個問題，但缺點是使用很迂迴曲折的方法設定用其他方法(例如wordpress、FACEBOOK等)登入留言，那方法真的很麻煩，要逐個申請然後要黏貼大量數字，我放棄了，所以就變成無法再使用其他方法登入留言，一定要填電郵，造成留言的不便，本來臉書過來的讀者也可以留言，但看到這個就不想留了。
你有打開這個留言版面嗎？可以去樓上幾位下面的留言再留言的，版面不會亂掉。如果你用Reader回覆留言，就看不到這個效果的了。這問題其實是Matters的無法告訴我的，衡量利弊後，我就決定用這個留言plugin了。
謝謝你這麼說，我只是瘦而已。你玩三鐵， 身型不是更好嗎？ 😏
喔喔，原來是因為留言plugin的關係!! 好的，我下次就知道了~ 不會這麼驚慌了XD
昨天我的手機Wordpress APP 跑好慢(操作網站都沒有問題，但是連不過來)，所以只好開電腦來留言。
我的新網站也已經架好了，我買了自己的網址搭配了最陽春的主機。不過，我還是繼續用wordpress.com的介面來管理新網站，哈，因為陽春一點的反而還快一些。
只不過，雖然可以繼續使用wordpress.com的電腦介面，可是你應該無法用APP看到或是追蹤我的新網站，沒關係! 我之前追蹤你的部落格，有新文我都會收到通知的!! (你的產文頻率好高呀!)
我沒手機，用的是電腦，沒有用什麼Wordpress App，看大家的網站時版面會不一樣。我是用虛擬主機的介面來管理網站的，用什麼管理網站應該沒問題，視乎你有沒有安裝外掛的plug in。
剛才用Wordpress控制台，就沒有看到plug in控制台的介面，所以如果我要調控plug in的設定，就要退出 WordPress控制台的介面。
我用了Wordpress自帶的Reader追踪你的網站，應該看到你的新文通知的。
我以前寫部落格時是每天出文的，一寫就是三年，否則積存的文章數量怎會這麼多。現在我還找不到排日程出文的功能鍵，排好一周的出文時間，或許根本就沒有，如果有就更方便了。
凡士林！ 好耶好耶，我也來試一試。
謝謝啊。
初時還會擔心會起油脂粒，不會啊。
我又來了，嘩，你真係好fit ！ 另外我買了omega 3 la, 未有太明顯效果，但粒野好長，似痔瘡室
呢個comment 法幾好，要你approve ga wor , 好野！等你多樣野做
我只係瘦，一啲都唔fit。
咁食咗係唔會識飛架。它們幾個月前好像改了包裝，之前係肥嘟嘟的，而家拉長咗，我仲以為係假貨添。
批准咗一次就冇嘢的了。手續係要咁。