無畏號航空母艦上的千人操

紐約遊客景點甚多，一雙手也數不完。視乎來者的興趣，如果不是文友，對文化歷史沒興趣的，其實也不用問我推薦什麼，隨意打開一本紐約遊客指南，嫌貴，不想花錢買，街上也有免費的遊客宣傳物，十居其九一定會列上這個地點：無畏號海空太空博物館(Intrepid Sea-Air-Space Museum)。博物館的主角是一九七四年退役的無畏號航空母艦，一九八二年從此在紐約的赫德遜河泊岸，甲板上停放了許多退役的戰鬥軍機，二○一一年開始，還放了退役的企業號穿梭機(Space Shuttle Enterprise，台譯企業號太空梭)供遊客參觀。

我從未上過無畏號，因為入場費不菲。所以，五年前，是我開始復健的一年，當我知道可以免費上無畏號甲板做運動時，我第一個搶去報名。

二○一六年六月二十日，星期一，晴，27度

這次真的是小貓三隻了，包括我。游泳池怎麼人這麼少的？也好，挑了慢線，輕輕鬆鬆游了三百米。

今天是白晝最長的一天，加上滿月，所以今晚的月亮叫士多啤梨月亮，因為是摘士多啤梨的季節了。

下班後去航空母艦甲板上做健身操，要預先報名，免費的，名額一千名，輪候名單有四百。

教練是運動骨科醫生Dr. Metzl，本人是馬拉松跑手和三鐵運動員，著書立說，教人操練，每個月都有免費課程教授健身操，我跟過他在中央公園練過一次，累到攤在地上，滿身是汗。

這次也一樣，他先要大家做十下的動作：跳高蹲低，再做平板支撐，我最後偷懶只做了五下，因為實在累到做不到了，結束前還要做直板支撐一分鐘，還要左右各做一分鐘，我做到左邊時已攤了在甲板上動不了，只是仰望着深得看不見底的藍色夜空。

離開時天色已暗，又是一身汗，不過很好玩，下次會再去。

二○一六年八月十五日，星期一，攝氏30度

第二次去無畏號航空母艦甲板上做運動，雖然是晚上六時半才開始，但整天高溫，傍晚仍是有點炙熱。這個夏天真的熱得叫救命，大家老是說地球越來越熱，我信了。

這次有幾位朋友同行，可以多拍些照片。程序是頭半小時鐵人操，餘下半時間做瑜伽。

鐵人操我已做過幾次，事先已提醒朋友，最後一節我通常已沒氣做，會放棄的。但是，這次我居然成功由頭做到尾，哈﹗朋友做到最後一節前已沒氣，提早離開了。另一位以前與我常打籃球的朋友(我同事的男友)，結束時表示很喜歡，謝謝我叫他一起來。

傾談間才發現原來同事和男友常去郊外騎單車，他們還說如果我有興趣，他們有客貨車，有單車尾架，可以載我和我的單車去郊外一起騎車。哇，好人真的有好報啊﹗

【封面圖片】：https://drjordanmetzl.com/ironstrength/