計劃了飛回香港參加渣馬，素無中籤命的我，如常又不中籤，但隊友卻中了，於是決定買慈善名額，陪隊友參加。渣馬一定跟我前世有仇，臨出發前竟然拉傷了大腿筋，走路沒事，但比賽怕有點不太行。馬死落地行，上機前去看針灸，看這兩針行不行吧。
Author: 魔鬼小編
最怕無聊，其實最無聊。
玩馬拉松學英語 – Doing a Rosie和切西瓜
學外語最難是俚語，尤其是超出自己生活範圍的。Doing a Rosie，本來是指做了點令人尷尬的蠢事，惹人發笑。但是，自一九八○年第八十四屆波士頓馬拉松爆出女子冠軍Rosie Ruiz作弊，成績造假後，doing a Rosie這句俚語就開始在長跑界流行，指跑手在馬拉松比賽「切西瓜」，即是作弊，沒有跑畢全程的意思。
你適合養天竺鼠嗎？
有些只見我寫隨筆的文友奇怪我為什麼會寫起天竺鼠科普文來。其實我養了天竺鼠十幾年，科普文也寫了差不多八年。
如果閣下真的想養天竺鼠，請認真地學習牠們的飼養所需，看看自己是否有時間和經濟能力應付。
養之前，先問自己三個問題：家裡有空間嗎？誰替天竺鼠剪趾甲？你準備好幾年不出門旅行嗎？
除了紙棉，另一種墊籠底的方法：fleece
我用了紙棉這種墊材快七年了，覺得真的很好用，清理也很容易，不過自從多了四隻天天後，多了兩個籠子，我決定用另一種墊材──絨毯(fleece)，我後來用了fleece五年。總結了一點使用心得和大家分享。
沒手機的日常
我沒有手機的。我可以想像大家聽到後，內心發出那幾下ICQ開機時的聲音，啊噢……
朋友例牌的遲到。於是我就去找收費電話亭，的確有點不方便，因為手機的普及，收費電話亭賣少見少，走到鵝頸橋，也找不到一個。幸好在鵝頸橋下的7-11門口仍有黃色的收費公用電話，入了一元，就可以打電話問朋友的行踪。
要好好立一份遺囑
中國人最忌講個「死」字，一說死，廣東人會說： 大吉利是﹗來美不久，我就立了遺囑。很多人以為有錢人才立遺囑，只得幾個錢怎麼也立遺囑？有錢人立遺囑是防後人爭產，雖然到最後也會爭。普通人如我立遺囑，除了是不想給其他人造成負擔，最重要的是，不要臨到最後，被當成垃圾的被處理掉。
2020倫敦線上馬拉松-出師未捷錶先死
二零二零年真的是難忘的一年，尤其是馬拉松跑手。世界六大滿貫馬拉松，不是取消就是延期，最後延無可延，變成線上跑。今年冷手執個熱煎堆，報了四十周年倫敦馬拉松賽。
天竺鼠正常的尿色是怎樣的？
天竺鼠的尿液可以是清澈至有點乳白的。尿液帶點乳白是因為尿中的鈣化物。正常的尿液不會是砂礫狀的。尿乾後可能會遺下白色粉狀的鈣化物。
鬆垮毛線帽
秋天馬拉松訓練時，不想戴上厚重的保暖帽子，想起家中還有很多毛線存貨，不如織一頂輕便的毛線帽吧。近年流行隨意自在的設計，不用太花巧。找到一束之前買下的毛線：羊駝毛混美麗奴羊毛和人造絲，質地又軟又輕又保暖，正好用來打帽子。