一個月前從沒想過紐約的空氣會這麼差,六月初,因受加拿大山火影響,煙屑隨風吹到東岸,紐約市空氣質素指數一度爆錶,急升接近五百度,屬於危害生命水平,全市像一張百年前的發黃照片,好看,但非常危險。
以為空氣污染風波已過,誰知昨天空氣又因加拿大未撲滅的山火再次惡劣,剛好碰上葛頓古水道全程大暴走六十九公里的好日子。
前一天,天氣預報說空氣污染警示會在半夜解除,以為早上出門應該沒事。怎料四點半一早起來,一查天氣,空氣質素指數是一百五十七,比前天一百六十多好了一點,但仍屬於不健康水平,不建議有健康問題的人做戶外活動,其他人不受影響。
至怕萬一,於是戴了N95口罩出門。路上全程戴上口罩,反而坐一個半小時火車時,口罩除了下來。
準時到達六十九公里暴走出發地新葛頓水壩(New Croton Dam),所有人都沒戴口罩,連領隊也說應該沒問題,戴上口罩會難以呼吸,於是除下口罩,發覺空氣不是太壞,但見霧霾縈繞,遠近景色都蒙上了一層淺灰色的薄紗──別以為是「蒹葭蒼蒼白露為霜」,既神秘又飄渺的景色,兩者有很大分別的,前者是空氣污染。
一行十多人浩浩蕩蕩出發,一半是健行高手,速度很快。領隊打算在晚上十點到達終點,全程要走十二個小時。開始的十公里,路都不太平坦,高高低低,上上落落。有些斜坡比中央公園的奪命螺旋斜還要陡,感覺坡度超過7%,好像跟路面貼面而行,一步一艱難,背包沉甸甸的壓在脊樑上,氣也不能透。
最重是水,帶了兩公升。這麼悶熱的天氣,水不夠,很難捱到終點。同行的人有些像駱駝一樣帶着一大包的水,俗稱bladder(水囊),塞在背包中,然後用伸長的飲管啜吸,他們看着我的Gregory背包,問為什麼不帶背包水囊。我不太明白,用了Gregory這麼多年,原來背包的設計是可以塞入水囊的,還有專門給插入飲管的索帶。哈﹗
當初用Gregory背包,只因脊椎手術後不能再用手袋,只能用背包,就選了最舒適和合身的,拿來做公事包上班,從沒想過會用來健行的,所以根本沒有研究過背包的結構。一言提醒夢中人,又多了一個敗家的藉口去買健行的水囊了。
我們在霧霾下走了廿多公里,明明是白天,卻不見天日,整個天空都是灰濛濛一片,幸好有樹蔭,但樹林驅不走濕氣。氣溫攝氏二十六度,一路走,像蒸籠裡的人肉叉燒包一樣,汗流浹背,臉上的汗水川流不息流入嘴角,鹹的,一路走,一路用手背擦臉,幸好我不化妝。不知怎解,腦裡全是恐怖片的影像,大家就像一個蠟公仔,一邊走,一邊在融化,手背一擦,會擦掉臉上一塊嘴角的肌肉,露出深深的牙齒。
中途去了兩次廁所排毒﹐可能體內的水份流失太多,尿出來全是鹽份,非常刺痛。這種感覺好久沒試過了,那時是在香港,天氣悶熱,上茅坑時就是這樣。
全身連背包也汗濕了,走到二十七公里時,已喝光了兩瓶水,背包只剩下一公升水。全隊人已分成幾隊,走在最前頭的速度最快,我屬於中速,跟另一老人家同行,領隊在我們的前面不遠。健行徑上偶有人在練跑和騎單車,領隊停下來跟一個路人聊天。我們經過他身邊時,發現他聲線有點沙啞,像齒輪滑了牙一樣,不太正常,隱約聽到他說自己有點不太行。我和同行的老人家回過頭去看他,他已走近我們身邊,於是問他是不是不適。他想回答,但喉嚨像塞了東西一樣,說不出話來,還氣喘不絕,我們看勢色不對,馬上叫他先喝口水,不要再說話。很快看到後面的友人慢慢趕了上來,我就馬上跑過去求救,說領隊出現氣促。
友人大驚失色,立即從背包拿出哮喘病人專用的吸入器,叫領隊吸一口藥粉。吸完兩口後,他才定過神來,可以說話。我轉過頭來跟友人說:「你有哮喘?這種空氣污染你也敢膽出來健行﹗」友人年紀比我大,女兒兩星期前才結婚,她是那種扭傷腳也要出來步行的人。
擾攘一陣,領隊終於沒事,但元氣大傷,還說要追上前面的人,說要提前結束六十九公里暴走。結果最後大伙兒停在一起商量,這天氣真的令人受不了,我也打算退出了。剛才出發後不久,友人已說濕度太高,有點難受,怕走不下去。於是大家再多走三公里,捱到三十公里,一半人決定退出,走到最近的火車站,各自坐火車回家。這次大暴走應是最辛苦的一次,結果草草收場,非戰之罪。
晚上給領隊打電話問候,他人已好轉,但喉嚨仍有不適。另一半人屬快速組,不知道最後有沒有走畢全程,早上給另一同行好友打電話,對方屬快速組。原來昨晚走到五十六公里時,只剩下五個人,四個人,包括好友,決定退出回家了,只剩下一人堅持要走到終點,最後有沒有走完也沒有人知道,就算走完,也要凌晨才回到家了。
有時回想,到底暴走目的何在,強身健體,還是為達目標,什麼也要豁出去。我是貪生怕死之輩,太危險的事一定不會做,凡事量力而為,對得起自己就算了。
聽落都嚇死,早兩星期和家人去了 South Downs National Park 行了25 Km,回家休息了整整一天!還記得多年前嘗試環港島一圈,走了差不多十八小時,56 多公里仍未能完成,足足要幾個星期才復原 😱
我的Osprey單車背包都可以加入水袋,但我覺得吸咀不太乾淨,所以都不會用😬
當時真的很驚,擔心會出事。幸好有藥。今年五月就繞了曼哈頓一圈,53公里。看速度吧,如果速度不是太快,不需要太長時間就可以恢復的。嗯,聽完你這樣說,我又要考慮一下好不好買水囊了。
空氣咁差真係唔好出門做運動好啲。。。保重啊。留得青山在,那怕無柴燒,唔好勉強。
我用水樽,無用水袋。覺得水袋唔裝得太多水,同清潔麻煩。
剛才買了一個水囊了,可裝兩公升水的,學會怎用了,很方便。明天健行試一下。