我是裝備狂。寫字如是，編織如是，做運動也如是。本人甚有自知之明，既然做不了人中之龍，就默默買裝備，自我感覺良好一下吧。有人說，氣溫低過冰點不能練習，其實只要買對裝備，只要不是熱死人冷壞人的溫度，都可以在戶外練習的。
黑色星期五
從來沒有試過在黑色星期五購物，因為一直將恐怖電影《黑色星期五》（Friday the 13th）跟美國這個大折扣購物日掛鈎。還以為這是萬聖節後另一節日，大家像餓鬼一樣去購物。以前的媒體記者就等這一天，寫寫顧客通宵在店外排隊，擠爆玻璃，年年如是，看到生厭。
近年愛上運動，投入了好多時間，也交了很多學費買運動用品。
好的運動用品有一個特點：貴。
三年前的黑色星期五，等到New Balance有折扣了，馬上把之前存起來的願望清單拿出來，點了幾下「放進購物籃」，帳單列出自己省了多少錢，那種興奮有如中了樂透，但是，明明是花錢，沒有賺進分毫，就是莫名的高興。
不過，銀子不花，永遠都只是一堆冷冰冰的數字。錢，沒有掉進馬桶，都是穿在身上，感覺溫暖多了。
剛好買進的都是禦寒運動衣。紐約冬天跟加拿大的多倫多比較，不算太冷，但也有兩個月氣溫徘徊在零度以下五度至兩三度，暴風雨固然不能出外練習，但停了雪就一樣可以到中央公園練習的。那兒清理雪跡工作做得很好，雪一停，基本上緩跑徑都沒積雪的了。
冬天戶外練習，很多人會擔心穿得太厚會熱死，穿得不夠又怕冷壞。在北國住慣的人，穿衣都有一個方法，就是一層層的剥洋葱法。不要一下子穿一件好厚的衣服，要穿幾層，進進出出房子時，可以方便脫衣。
用這個道理，冬天的外層練習衣，前面一定要有拉鏈，方便拉下透氣。最內層是透氣保溫的快乾衣，要貼身，衣袖特長，套在手掌上，可變成護手，很溫暖。人在戶外，散熱最快的地方是頭部，所以一定要包着頭，最好不要露耳。
New Balance這件長袖保暖衣就很符合要求，在攝氏五度至十度，只穿這一件衣服就可以出外練習。要記住，人一走動，全身就會暖起來，大槪高出五度，所以要做一點算數，如果戶外溫度是十度，那一運動起來，就會感覺有十五度，如果是跑的話，更要多加兩三度，想像一下，自己在十五度時會穿些什麼，這樣才不會在冬天運動時「熱死」。
混羊毛外套
做運動時，誰也不想穿得太厚重，否則手腳很難自如擺動。外套也不能太厚，但太薄又擔心不能保暖。現在科技發達，有些運動牌子已可以生產既薄又保暖的外套了。這件混了羊毛的運動衣，非常薄，且貼身，我每次零下氣溫穿上參加團練，大家都問我冷不冷。
這件衣服高領，有接鏈，可拉下來變成反領，衣袖可以變成護手，我通常在五度以下至零度五度時穿上出外練習，感覺剛剛好，不覺得冷，也不會感覺侷促。
防水風衣
這件風衣我很喜歡，是我在零下十度時做戶外練習時或比賽時必穿的衣服。穿法是內層保暖衣，一件防寒薄背心，最外層套上這件風衣。如果下雨的話，完全防水。曾試過在一月大雨中完成半馬，體感溫度冰點以下，穿上它，完賽時完全沒有濕身。
所以，下雨、下雪、大風，我也不怕，照練如儀，不練的唯一原因只有一個：我懶。
登山鞋
三年前，為了訓練耐力，開始參加長程健行，動輒一口氣走三十公里，美其名是大暴走，其實是大虐走。為了保護雙腳，於是去了蘇豪區的運動專門店REI，買了一雙Salomon(大陸譯做薩洛蒙，我就喜歡叫所羅門)登山鞋。這個牌子的登山鞋出名好，我只是慕名而來。選的這款抓地力很好，而且防水。因為鞋舌位置非常高，走沙地也不怕小沙粒飛入鞋子裡。
試穿後，舒服到不得了，不能不買，雖然家裡已有三雙不同品牌的防水登山鞋，但都略嫌太重，不及這雙輕便。還有可變短褲的登山褲，剛好打折，心想路跑賽時也可穿。還有登山襪子，襪身非常厚重，比之前買的好，一切俱備，準備之後的61公里越野大虐走。
30英里，因為要爬坡，上升180米，總長61公里，比全馬距離還要長。結果是目標訂得太高，失望越大。
越野大虐走，領隊改為走48公里，但去到36公里時，已時近黃昏，心知七時半是不能去到終站的了。
那時，眼前有兩條路：一是繼續走下去，直到終點，幾點就幾點，估計要走到接近晚上九點，但問題是，一個人在日漸暗下去的樹林中，又要找路線標誌（樹林中油在樹皮上的白點），不致走錯路，又要小心泥濘和障礙，相當危險；二是在這裡退出，走5公里去附近的火車站，坐個半小時火車回家。
我果斷選了後者，往後日子還有很長，不要呈一時之勇了。最後八點半回到家，好好吃一口冷飯。
完全同意妳這點 “既然做不了人中之龍，就默默買裝備，自我感覺良好一下吧。”，所以幾年前就買了一部颇專業級數的單車，感覺良好之餘，亦可在有生之年享受一下 🙌
之前也打算買一部碳纖三鐵單車的，但好像太勁，我速度冇咁快，雖然有技術。平時這樣上街騎好像太耀眼，最後還是買一部Specilalized閃電混合車好了，可以騎車上班。好好享受騎車之樂。我懶到出汁，入冬以來都未騎過車。
是否offset 了你買玩具（裝備） 的罪疚感 XP
🙌
testing
形到核爆，形到無朋友, I read before all these fancy high tech man made fabric, wool was the ultimate winter sportswear material as it still traps heat when wet. But perhaps weigh a ton when soaking wet.
咪有你呢啲朋友囉。///件混羊毛外套的羊毛只是表面，內裡好像是什麼科學纖維保暖層，薄薄一層，好掂，真係好保暖。
雖說有裝備輔助，
但不得不說在北國練跑時，
踏出房門的那一步真的需要無比意志…
其實不要說到這麼冷。
以前冬天也去游泳呢，下水那一刻才真的需要無比勇氣，游完衝去更衣室的一段路沒有暖氣，跟外面零度以下差不多。可惜泳池在疫情爆發下一直關閉，我的會員年費也白交了。
游冬泳還要沒暖氣實在太猛了! Orz
誤會了。冬泳室內泳池有暖氣，是暖水，但水溫其實不是很暖，是涼的，下水感覺是很冷的。真的是暖水的話是不能游的，太熱了，像浸暖水浴。但上水後更衣室一段路真的沒有暖氣，外面是零下十幾度，非常恐怖，我每次都是披着毛巾衝上樓梯的。
結果游完水還要加練衝刺跑 XP
真的很冷的。奇怪，你是否每次留言都用不同的電郵登記？因為我之前已核准了你的留言，應該不用再核准的。
之前是用電郵(有一次好像還要打錯地址)
昨天才發現可以連結wordpress帳戶 以後應該不用再登入或核准了
可以連結Wordpress帳戶的。你用Wordpress reader閱讀器進入本站是可以的。而且可以收到留言通知，有其他幾位Wordpress作者也可以這樣留言。
你查一下spam垃圾箱，最近很多Wordpress的blogger發現系統將好多留言當成垃圾，我也找到一大串兩個月前人家的留言。