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United Half Marathon 2019 medal

值得推薦的紐約半馬(2019)

Posted on Thursday, February 11, 2021 10:24 amThursday, August 12, 2021 8:50 pm by 魔鬼小編

提起紐約馬拉松,跑馬拉松的一定會知道,大滿貫六大馬之一,全世界最大型的馬拉松賽事。但是,有二萬五千跑手參加的紐約半馬名氣也不少的。《跑手世界》雜誌2019年1月選出美國三十五個風景最美的路跑賽事,紐約半馬上榜了。

跑過紐約半馬的精英跑手有不少:雄霸女子全馬世界最佳紀錄十多年的英國跑手Paula Radcliffe、美國多項女子長跑紀錄保持者Deena Kastor (比賽時見過她的背影﹗被她套圈了﹗我還在繞第一個圈,她已完成了第二個圈,直奔終點了)、已退役的美國半馬紀錄保持者Ryan Hall。

2014年開始,紐約半馬開始冠名為「聯合航空紐約市半馬」,大家也習慣說,你今年玩United嗎?

從2018年開始,賽道改了,本來是繞中央公園一圈,然後向南,直殺去華爾街,2016年還有西裝友破了穿西裝跑半馬的世界紀錄(其實川內優輝早已做出更快紀錄,可惜不被承認)。可能賽道難度不大,都是平路,於是主辦機構NYRR決定在2018年更改賽道:從布魯克林的展望公園,跨越曼哈頓大橋,穿過唐人街,沿着東河北上,再殺向時報廣場,然後直去中央公園終點。賣點是:時報廣場為你而封路。

2018年首次更改的賽道難度非常高,因為最後五公里要爬中央公園兩大斜坡,其中一個奪命螺旋斜坡離終點約兩公里,真的跑到人想死。

於是,今年賽道又再更改,不用再爬中央公園兩大坡,殺入中央公園就直去終點,謝天謝地﹗

今年賽事天公造美,陽光滿瀉,開跑時攝氏2度,體感溫度零下6度,已比去年更低溫又下雨暖很多了。各跑手一早到達布魯克林展望公園後,躲在地鐵車站避寒,不肯出去,車站擠到水洩不通。

終於捱到要入場了,一眾跑手才去寄存包包,跟紐約馬拉松一樣,負責大會存包服務的是聯邦快遞UPS,存好的包會送去終點。本人怕到時又要走大段路去取包,所以寧可少穿一些衫,兩層衣服,足夠有餘,反正比賽時會熱起來的。

要進入起跑點,先要通過安檢,跟紐約馬拉松差不多,不過開跑等候區除了流動廁所,什麼吃的也沒有。

因為參加者眾多,開跑時間要分五槍,每槍再細分三組。不過到後來,人實在太多了。最後一組出發時間已延後了十五分鐘,也沒有細分組別,總之大伙兒湧去起跑點。

  • runners entering the park for united half marathon
    跑手進入展望公園,陸續走去存包站。
  • runners wrapping up in blanket in the cold weather
    安檢前,跑手凍到要披上毛毯保暖。
  • runners lining up for mobile toilets
    人走得七七八八,廁所人龍已見少了。
  • marathon runners waiting at the start pointthe
    等候進入起跑區的四五組跑手,一組二組三組已出發了。

首先是先爬展望公園的大斜坡,然後才離開公園,沿着大街走向曼哈頓大橋。跑過紐馬的,也見識過布魯克林居民打氣的熱情了。雖然沒有紐馬的壯觀,不過有些打氣標語真的可以笑到人嗆氣。例如有人高舉紙牌:you run better than the Government(你運作(跑)得比政府好多了)﹗可知本屆的美國政府是如何深得人心。

美景從上曼哈頓大橋一刻開始,紐約半馬報名費一點不便宜【註】,但上到橋面,因為是行車大橋,橋身兩旁的圍欄甚低,紐約兩岸景色盡入眼底,美不勝收,完全值回票價。很多跑手索性停在大橋中央拍照打卡留念,奇景之一。

跟着下橋時,夾着藍天白雲的吊橋,中間幾千跑手浩浩蕩蕩前進,又是一幅可以放上Instragram吸睛的照片。可惜本人是慢腳,為了遠標,無法停下來拍照。

從曼哈頓大橋下來就是唐人街,差不多是半馬的中途點,補給站除了派水和電解水,還會派能量凝膠。

然後就會上FDR高速公路,這是曼哈頓東河從南到北的架空高速公路,視線無阻,一河之隔的對面就是一望無際的皇后區。又是很多跑手停下來打卡的景點。

高潮是下橋後左轉四十二街,先經過中央車站,再來是第五大道,走到盡頭就是時報廣場,只有這一天,時報廣場會封路,街道兩旁都站滿了吶喊打氣的遊客。大家就在一片歡呼聲中直去中央公園。一進入中央公園,只剩下三公里多,都是起起伏伏的幽陵地,不算難走,很快就會到達終點。

這次成績不過不失,因為一月後疏於練習,能完賽已很安慰(本來已報了2020年的紐約半馬,誰知賽事因疫情而取消了)。

拿到獎牌後可以馬上到NYRR免費刻名(非會員要付錢),人太多,本來預算等九十分鐘,結果足足等了三個小時,比走一個半馬還要久。

【註】盛惠美金一百三十元,這是保證名額和中籤後的報名費,因為是慈善馬,慈善名額是美金一千五百元,我有朋友沒中籤,就付了錢買慈善名額,我可沒那麼豪﹗

(原文寫於2019年3月17日,2020年7月30日修訂 發表於Matters)

看到自己慢慢在進步,也很開心。

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