找回去年寫國慶的文，有種恍如隔世的感覺。疫情下，紐約人由惶恐驚懼到盼望，疫苗出現後，病例急跌的興奮，再到疫情急轉，每天病例回到五千以上，心情的大起大跌後的感悟，生活仍是要過的，病毒可能如專家所言，最終會轉化成流感，與我們並存。
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回來了﹗
美國每年九月都有所謂的「返校節」(Homecoming)，就是慶祝舊生返校，有點老鬼的況味，這麼多年，我們又回來了﹗
八月夏日街遊Summer Streets
自二○○八年以來，紐約曼哈頓在八月有一個街頭活動叫「夏日街遊」(Summer Street)，連續四個星期六，從早上七點到下午一點，靠近中央公園一頭至下城的公園大道會封路，全長七英里(11公里)，不准行車，只准行人和自行車使用。
say hi say了兩小時
跟其他隊友已十八個月沒見了。其中兩位約了今天吃晚飯，一位下個月要搬回去芝加哥了，今天一別，不知何日再見，恰巧她們約的古巴餐廳Victor’s Cafe離我辦公室不算遠，只幾個地鐵站，反正我人在辦公室，於是就打算下班後過去打聲招呼，然後回家幹活。
做運動就是為了吃
人做運動我做運動，我的動機當然不是去參加奧運，我只是奧運的打氣份子，趁趁熱鬧。我做運動只是為了吃，可以肆無忌憚地吃。吃完又去做運動，做完又再吃。周而復始，永不言倦，做得很辛苦，但吃得也很開心，心安理得，多好。
周六軟硬兼施：競走練習和織毛衣
上個周末下雨，加上懶散，沒有練長課。這個周六一定要出動了，隊友已練到十八英里(28.9公里)，我還停留在十四英里(22公里)，好慚愧。周五晚看天氣預報說周六會有雷雨，最近一周天氣酷熱，白天超過攝氏三十六度，就算清晨也有三十二度，黃昏三十六度，體感是三十八度，不出去，在家坐着也會流汗。
回到去年的平均配速了
已一年沒有達到八分鐘這個平均配速了。昨天收到隊友的電郵，談起大家的訓練，我也不好意思說自己的配速，現在都不配叫配速，變龜速了。翻看疫情以來的練習數據，去年五月配速仍維持在八分鐘多一點，較比賽時的配速慢三十秒。
你打了疫苗沒有？
打完疫苗莫德納第一劑，打電話告訴好友，可能太興奮，朋友問我是不是打了興奮劑。
從平躺到起來
不是我的年紀破百，破百之日，我一定大鑼大鼓慶祝，怎會縮在一角自言自語。是五月份的練習量破一百公里了。自從得知紐約馬拉松今年十一月會如期舉行，就開始積極一點練習起來，這個「起來」，也只是相對過去七個月的停練而已。由平躺到起來，已是一大進步了。